「悩み」のない時は、心頭に取り越し苦労というような思念現象も、またその他の消極的情念もいささかも発生していません。
そういう現象から察すると、明るい朗らかな人生に生きるには、まず悩みという心理現象を心に持たせないよう、平素から正しい準備を施すことが、何よりも肝心な人生の要諦であると言えます。
何事も比較をしない。
自分と他人、現在と過去、現在と未来。

過去の失敗ばかり思い出さない、未来の結果ばかり心配しない、思いを過去や未来に置かない。
今だけに意識を集中させ、今を精一杯生きる。
今だけに生きる。
さらに一歩すすめて、「思い」を持たない。
その都度、その都度、目の前に現われた現象に淡々と対処していく。