今あるもの、既に持っている幸せを意識する
足りないものをあげつらうのではなく実は自分がどれほど恵まれているか、ということの方に意識を持っていってみてください。
どれほど自分がラッキーか、目が見えること、耳が聞こえること、口で食べ物を食べられること、自分の足で歩けること、手で箸を持つことができること・・・というように、自分がいかに恵まれているかというところに意識を持っていくと、自分が物凄く喜べる状態がどんどん増していきます。
足りないもの、持っていないものにばかり意識を向けないで既に有るもの、持っているものに意識を向けていると、いつも幸せいっぱいでいられます。