食べ過ぎや適正を欠いた食事は体内に多量の毒素を生じさせ、それが精神の働きを鈍らせ、また怒りやすくする原因になります。
時々、ぶどうやオレンジのジュースだけによる断食を行うと、体内の器官が浄化されて脳が活性化します。
３６５日、休みなく働いている胃や腸を時々休養させてあげましょう。
真の意味で身体を休めることは長生きにも繋がります。