ゆっくりと丁寧に食事をしていると最初は苛立ちが出てくるかもしれません。
しかし、諦めないで実践してみましょう。

丁寧な食事ができるようになれば人生の様々な苛立ちも消えてしまいます。
日常の些細なことから一つずつ落ち着きを体得していけば、人生はいつでも落ち着けるようになるのです。