「こんな目に遭う」のは何か、あるいは誰かのせいだと考えている限りどうすることもできません。
「私の責任だ」と言った時に初めてそれを変えられます。
自分がしていることを変える方が、他者がしていることを変えるよりもずっと容易です。

何事であれ、それを変える第一歩は選んだのは自分であると認めて受け入れることです。
個人として責任があると思えなければ、私たちは全て一体であるという理解を通して認めましょう。
それから間違っているからではなく、本当の自分に相応しくないからという理由で変化させる努力をしましょう。