どうしようもない時は、何もせずに時の流れに身を任せると決めるという方法もあります。
例えば、何か大切なものを失ってしまった時などは、なかなか気持ちの切り替えがしにくいものです。
そんな時は「必ず時間が解決してくれるから、大丈夫」と、自分に声をかけてあげましょう。

あまりにも心の傷が深い時は、大急ぎで治そうとすると、かえってこじれることがあります。
そういう場合には、無理に自分を励ましたりして、プラスのエネルギーを心に注ぐことよりも、まずは、マイナスのエネルギーが増えないように、そっと心をいたわってあげることが大切です。

心の傷は時間というクスリが治してくれます。
先週の失恋で泣いている人はいても、十年前の失恋で泣いている人は滅多にいないでしょう。
つまり、時間は私達の味方だということです。
「どうしてもこの悲しみは消えそうにない」と思う時は、焦らずに「時間クスリ」を信じてみるのもひとつの方法です。