長生きしたい人は心の持ち方が大事です。
いつも平常心でいることです。
平常心とは常に平らかな心でいることです。

ヒステリーやかんしゃくを起こさないこと、怒りやイライラに囚われないこと、悩みや心配事を抱え込まないことです。
いつでも静かで平らかな気持ちで暮らしていくことです。
その境地で暮らしていけば、長生きをして楽な死に方ができます。