言葉にはそれ自体に現実を変える力があります。
「困ったことは起こらない」、「他人からの評価は神に任せる」、「済んだことは神に任せる」と口ずさんでみてください。
すると不思議なことに気分が楽になるはずです。

そうして、過去の心配事を思い出さない、現在の人間関係の揉め事について心配しない、将来の不安も想像しない・・・。
そういう心掛けを持ち続けていると次第に気持ちが明るくなり、それどころか人生や人間関係が良い方へと好転し始めます。