◯人間の一生の吉凶は皆只その人の飲食による。
恐るべきは飲食である。
慎むべきは飲食である。

◯飲食が分限より少ない人は、人相が悪くとも吉であり、相応の福分を得て長生きし、晩年幸福である。

◯飲食が分限より多い人は、例え人相が良くても何事も順調に行かず、手遅ればかりで生涯気苦労が絶えず、晩年不仕合である。

◯少食を厳格に守っている人は、例え貧乏して悪い人相であっても相応の幸せがあり、長生きして何事も大抵不自由することなく晩年幸せであり、ひ弱そうに見えても病気をすることがない。

◯大食であってその上、量も時間も決まっていない人は問題外で、一生涯運は良くならず、ついに家庭を壊し、病気になる。

◯飲食に定めがあっても、時々少しでも多かったり少なかったりすると、収入もまた多かったり少なかったりする。
飲食が一定していて変化がないと、収入もまた一定して変化がなく、ただ食事を一定して厳重に守るが良い。

◯厄年に大難の相があっても、いつもおごった食事をせず、厳重に定めている人は厄を免れる。

◯酒や肉を多く食して肥え太った人は、一生涯出世発展することがなく、食を慎まないと晩年不幸せである。

◯自分が後々、立身出世しようと思うならば、まず第一に食を減らして厳重に定めること。
これができる人は必ず立身出世をし、できない人は生涯立身出世の見込みがない。

◯繁盛している家の運が尽きて潰れようとしていても、もし跡継ぎの主人がその食事を減らして厳重に守ると、収入が自然に伸び、家運は栄える。

◯例え貧乏で苦労の多い人相でも、自分自身で貧乏人らしく粗末な物を食べ、これを厳重に守り抜く時は自然に貧しさから抜けだして相応の財産ができる。
これを自福自得という。

◯常に腹七分目を心掛けよ。

◯人それぞれ、仕事や体格が違うのであるから、食べる分量は自ずと異なる。
従って、食を節する場合は、その人相応の分量で節する必要がある。

◯自分が食を節しているからといって、家族や他の人に無理にそれを押し付けてはいけない。

◯節制は吉だが、ケチは大凶である。
従って人をもてなす時は、自分の節制に関わりなく、盛大にもてなすこと。

◯青菜の類は、いくら食べても構わない。

◯昔の武士は合戦の時は、１日５食であったが、そういう非常時には大食しても構わない。

◯一芸に秀でるほどの者は慎しみを堅く守っていても、ますます天から苦しみを与えられことがある。
それは、その道をますます究めさせるためである。

◯食欲がなければ無理に食べるな。

◯早寝早起きを心掛けよ。

以上、これらのことを考慮に入れ、よく食を慎み幸せな人生になるように努めましょう。