物忘れを嘆くのは、精神衛生上よくありません。
覚えていないもの、忘れたものはどうせ自分にとっては役に立たないものだと思うようにしましょう。
そうすると、何を忘れても、イラつくことはありません。

泰然自若。
忘却がうまく機能していると考えましょう。
覚えておくべきことを忘れても、決して悔やんではいけません。