ゆっくりと丁寧に食事をしていると、最初は苛立ちが出てくるかもしれません。
しかし諦めないで、実践してみましょう。

丁寧な食事ができるようになれば、人生の様々な苛立ちも消えてしまいます。
日常のささいなことから、ひとつずつ落ち着きを体得していけば、人生はいつでも落ち着けるようになるのです。