健康診断を受けて、数値が正常か、そうでないかをチェックして一喜一憂しているだけでは意味がありません。
必要に応じて治療を受けることはもちろんですが、それ以外に一番大切なのは、少々問題ありのデータを改善するために習慣を変えることです。

生活習慣を変えることがデータの改善につながる、と明言できます。健康診断はそのきっかけとするべきものです。
それまでの悪い習慣の軌道からはずれて、良い習慣で新しい軌道をつくりましょう。そのために行動することが大切です。

もう一つ付け加えると、新しい生活習慣を選択するのは自分自身でなければならないことです。「お医者さんに言われてやらされる」のではなくて、「自分で行動パターンを決めてやる」のでなければ長続きしません。「生活を改善する行動は、自分自身で選択することから始まる」ということを忘れてはなりません。

英訳（English translation）

It doesn't make sense to just take a health check and check if the numbers are normal or not.
Of course, you will be treated as needed, but the most important thing is to change your habits to improve the slightly problematic data.

It can be stated that changing lifestyles will lead to improved data. A health check should be the trigger.
Let's break away from the bad habits and create new ones with good habits. It is important to act for that.

Another thing to add is that you have to be yourself to choose a new lifestyle. It won't last long unless you "decide your own behavior pattern" instead of "being told by a doctor". Keep in mind that "actions that improve your life begin with your own choices."